Meditation

Ich biete seit Januar 2017 jeden 2. Mittwoch von 19.00 - 20.00 Uhr eine Meditation nach buddhistischer Tradition, in einer Kleingruppe, an. Anfänger sowie Fortgeschrittene sind herzlich Willkommen.

Das Ziel einer Mediation ist es nicht, seine Gedanken zu kontrollieren, sondern sie daran zu hindern, dich zu kontrollieren.

 

Wenn du das trübe Wasser zur Ruhe kommen lässt, wird es klar. Wenn du deinen unruhigen Geist zur Ruhe kommen lässt, wird deine Verhaltensweise ebenfalls klar.

(Siddhartha )

 

Meditation heisst in tibetischer Sprache "SGOM". Das bedeutet "sich etwas angewöhnen". Dafür müsssen wir unseren Geist beobachten und ihn mit einer positiven Geisteshaltung vertraut machen. Diese positive Geisteshaltung trägt zu unserem körperlichen und geistigen Wohlbefinden bei und bringt uns Ruhe und Klarheit. Unser Alltagsgeist ist unruhig und beschäftigt sich immer mit Negativem,

das uns unglücklich macht. Betrachten wir unser Denken und Handeln kritisch, können wir den Zustand der Ignoranz überwinden. Die Selbstsucht und das Ego muss überwunden werden, um positive Geisteszustände und einen friedvollen Geist entwickeln zu können.
Mit einer Meditation wollen wir den Geist von störenden Denkweisen befreien und ihn mit aufbauenden Geisteshaltungen wie Gelassenheit, Mut, Harmonie und Energie bereichern. Eine grosse Qualität der Meditation ist die Selbstdisziplin, die es uns

ermöglicht, unseren Geist genau kennen zu lernen, die Störungen zu beobachten und zu harmonisieren, anstatt dagegen anzukämpfen. Durch die Entspannung in der Meditation können die Energien in Körper und Geist wieder ungehindert und frei fliessen. Dieses harmonische Fliessen der Energien ist Voraussetzung für eine gute Gesundheit. Die tibetischen Ärzte betrachten Meditation als das beste Mittel um Stress abzu-bauen.
Meditation ist ein kostbares Geschenk, denn durch sie können wir unsere wahre Natur erkennen.


Bei Interesse melden Sie sich telefonisch oder per E-Mail.

 

Nächste Daten: 23. August 2017
                             6. September 2017

                           20. September 2017

                             4. Oktober 2017

                           18. Oktober 2017

                              8. November 2017

                            22. November 2017

                              6. Dezember 2017

                            20. Dezember 2017

 

Die Kosten pro Abend betragen Fr. 25.00

 

 


Massagepraxis asweha

Astrid Wettstein

Wesemlinrain 16

6006 Luzern
Telefon: 079 224 00 08